爱喝甜饮料小心患上糖尿病【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

随着人们的生活、物质、饮食水平的不断提高，各种疾病的发病率也随之而升高，比如糖尿病。许多糖尿病患者都有一个共同特征，就是爱喝可乐等甜饮料。专家表示，虽然甜饮料导致糖尿病还没有得到科学证实，但临床上看，这确实是个诱因。

糖尿病是吃糖多导致的吗？

糖尿病是血液中的糖含量超过肾脏重吸收能力导致的。因为糖是人体最主要的供能物质，所以机体暂时用不到的糖并不会随着尿液排出，而是会被身体储存起来。当糖随着血液到达肾脏，首先被过滤出来进入原尿，随后肾小管会将原尿中的糖重新吸收回血液，这一过程叫做葡萄糖的重吸收。当血液中糖的浓度小于160mg/dl的时候，所有糖分都会被肾小管重新吸收回血液，这样尿中就不会有糖。但是当血液中糖的浓度大于180mg/dl时，由于每分钟流经肾小管的糖分过多，超过了肾小管重吸收的能力（这个重吸收能力的临界值，叫做肾糖阈），那些无法被重吸收的糖就会随着尿液排出，形成糖尿。

糖尿病病人之所以尿中含糖，并不是因为糖吃的过多，而是因为机体无法利用摄入的糖。正常人吃糖之后，机体很快会将糖分用来供能或者储存起来，血糖浓度迅速降到肾糖阈以下。而糖尿病人吃糖之后，机体既无法利用糖，也不能把糖存储起来，而是任其随着血液来到肾脏。这时，血液中的糖比正常人的含量大得多，很容易就超过了肾糖阈，造成糖尿。

糖尿病是吃糖引起的一直都是个误区，这和喝多了甜饮料就会得糖尿病的看法一样，其实并不科学，糖尿病是胰岛功能的问题，而与吃糖并没有关系，但糖尿病患病原因包括遗传和环境因素，也就是说，长期的不健康生活方式是糖尿病的诱因，那么喝甜饮料也属于不健康生活方式。

在日常正常的能量和糖分摄取后，胰岛能正常分泌胰岛素来分解，但是如果长期负荷摄入糖、热量等，脏器就负荷不了，就容易诱发糖尿病，因此，最好少喝甜饮料，少摄入高热量的食物，而以白开水和茶水代替。

（实习编辑：黄俊达）

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