扭伤脚肿了怎么消肿扭伤脚肿快速处理方法-【zixun】
发布时间:2021-10-12 17:29:38
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来源:冲床厂家
扭伤脚肿了怎么消肿?脚扭伤是我们日常生活中经常会碰上的症状,并非常常见于运动之中。那么,扭伤脚肿了怎么消肿?
一、症状
在我们脚扭伤后,我们的后踝关节和内侧踝关节外侧踝关节是有明显的压迫疼痛感的,并且脚部有着明显的肿胀,影响到我们的脚部活动和行走。
踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷,加压包扎,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药。
二、扭伤后的处理
24小时内先冷敷或冰敷
将碎冰和凉水装在水袋中,敷在受伤部位,大概敷二十分钟左右,隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩,减轻出血,起到消肿止痛的作用;
24小时后可每日热敷
在脚肿二十四小时候,脚部停止肿胀后,我们就可以进行热敷了,我们热敷时还可以加入一些中药材,以达到促进脚部血液循环的目的。
扭伤后需静养
多抬高患足,这样有利于伤处血液流通,消肿更快,不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
如果2-3周内无法自愈
必须积极用药,否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐活络酒,对于促进微循环,消肿止痛效果很好,新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。
扭伤后超过2个月肿痛还未消退
甚至发展成多年的慢性炎症,必须局部外用活络酒结合中药药草泡足,以达到消散淤积、促进微循环,加快康复。此法对于几年的慢性炎症可在一个月左右彻底治愈。
扭伤脚肿了怎么消肿
三、脚扭伤肿了怎么办
既然脚部是如此的脆弱,又是那么容易的会受伤,那么大家在运动或者进行其他活动的时候避免过于激烈,以免引起脚部不必要的损伤。
那么,在大家遇到脚部扭伤肿了的情况的时候,该怎么办呢?下面来介绍一下。
首先我们需要做的是判断伤势的轻重,如果自己活动脚腕的时候没有剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路的话,肉疼骨头不疼的话一般就是扭伤,自己处理就可以,如果情况刚好相反就是伤重的表现,应该及时就医。
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