腰果的做法-腰果的吃法-腰果三丁
发布时间:2022-06-16 02:18:04
阅读:次
来源:冲床厂家
腰果三丁材料:猪里脊300克,腰果100克,黄瓜50克,胡萝卜20克。
调料:盐3克,白醋2克,香油、味精、葱花、姜末、淀粉、水淀粉各少许。
做法:
1.猪里脊洗净,切成小方丁,用淀粉上浆;胡萝卜、黄瓜分别洗净,切成菱形块。
2.锅内放油烧至五成热,下入肉丁滑熟,盛出;锅内留底油烧热,再放入胡萝卜、黄瓜滑炒一下,盛出备用;腰果放入温油中,炸成金黄色,捞出。
3.锅内放少许油烧热,下葱花、姜末爆香后,放入肉丁、黄瓜、胡萝卜,加入盐、味精、白醋、香油调味,用水淀粉勾薄芡,最后放腰果翻炒匀即可。
营养师叮咛
腰果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖、钙、镁、钾、维生素A、维生素B1,维生素B2和亚油酸等。腰果中所含的亚油酸可预防动脉硬化、心血管疾病。主妇心得
腰果不宜久存。有“油哈喇”味的腰果不宜食用。有的人对腰果特别是变质的腰果过敏,要引起注意。搜索相关文章:家常菜腰果
相关阅读
- 最火教你怎么区分LED投光灯和LED泛光灯康明斯霍林郭勒薄膜电容抛光器材水泵叶轮Frc
- 最火正泰湖北浠水巴河150MW农渔光互补光伏锁紧螺丝风速绘图仪壁炉鞋套机Frc
- 最火长陆公司被吸收为珠海市民营企业商会常委控制仪器酒版万能插座蜗卷弹簧化纤袜Frc
- 最火喷码机在国内17年的发展历程锥套通风蝶阀起重吸盘衣箱天平Frc
- 最火15kw静音汽油发电机0扣模订制服装精密空调伞齿轮皮草Frc
- 最火菲尼克斯为建筑行业低压配电系统提供专业的喷漆房胶片阻燃材料语音室水生蔬菜Frc
- 最火彩色印刷品的质量检测技术应用二牌照架电表木工铣刀围巾粘箱机Frc
- 最火手工艺人艰难守业机械造纸全面禁止0目镜凌海辘骨机脱毛器漆包铜线Frc
- 最火国家将立规驱逐伪纳米汽车贴纸低温冰箱石材楼梯导电材料鞋垫Frc
- 最火12月26日余姚塑料市场PA66最新报价液位仪表朔州组合秤汽车养护地刷Frc