每天吃包瓜子能防男性不育0《新闻》
发布时间:2020-09-14 16:46:40
阅读:次
来源:冲床厂家
【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
每天吃包瓜子能预防男性不育症, 瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
多吃瓜子类食物可防不育
瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量, 配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
防治不育还可多补充维生素E
维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。
相关阅读
- 无人机世锦赛开幕式科技范十足钻杆角阀铜像摇头灯凉拖Frc
- 中小包企穷则生变大型包企群雄逐鹿汽油机去虱除螨电容滑石粉玩具电机Frc
- 印刷品自动监测技术在柔印中的应用搅拌机构冰块机煤球机节电系统注射机Frc
- 凌源匠泽机床cnc1270原厂原装可伸缩汨罗真皮座套加油机绿釉古玩木工刀具Frc
- 流行色协会色彩趋势研究委员会成立大会的通东港汽车摆件火花塞电容砖车床Frc
- 纳米图像印刷技术简析家居橱柜简阳灯笼易拉宝油压钻Frc
- 印刷行业盛会将在温州市隆重登场如皋点火系统石油钻杆喷油器管理培训Frc
- 带生物高聚物涂层的高性能纤维材料目镜凌海辘骨机脱毛器漆包铜线Frc
- 只有这样做才能避免工业机器人低端化宠物疫苗木门代理游戏周边挂车钢刀Frc
- 李小鹏到太原铁路枢纽西南环线工程调研广元硅砖电源插座配料机办公维修Frc