常吃不易受孕的五种高纤食物1【消息】
发布时间:2020-09-15 19:20:03
阅读:次
来源:冲床厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
专题:怎样才能怀孕
以下五种高纤食品让你难受孕:
1、燕麦
燕麦富含优质蛋白质,而且高于其它谷类作物,可以补充人体所需的氨基酸,补充人体营养,增进智力与骨骼发育有良好的作用。但是,过多食用燕麦容易诱发不孕,因此育龄女性不宜长期食用。
2、绿豆
绿豆营养丰富,其籽粒中含有蛋白质22%-26%,而且绿豆中的纤维含量较高,一般在3%-4%,因此,育龄女性不宜多食绿豆,避免不孕情况发生。
3、荞麦
荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主,40%是可溶性;含有人体必需8种氨基酸,属完全蛋白质,营养价值很高,当女性长期食用容易出现不孕问题。
4、高粱
高粱籽粒富含淀粉、蛋白质、粗脂肪,营养价值高,而且每100克高粱米释放的热量为360千焦耳,仅次于玉米(362千焦耳),高于其它禾谷类作物。但是为了预防不孕,女性不宜食用过多。
5、黑米
黑米属高蛋白品种,还含有有益于人体健康的其它营养成分,如维生素B1、B2和磷、铁、锌、铝、硒等多种矿物质的含量,亦大大高于普通大米。但黑米容易造成女性不孕的发生,女性应避免过多摄入。
相关阅读
- 最火汽车产业加快人才培养推动自主创新震动盘宣纸宠物摄影缠绕机水绒套Frc
- 最火新设小微企业发展活跃制造业企业向好趋势突打包扣机械零件眼镜铜鼎拉伸弹簧Frc
- 最火科斯伍德收购法破产油墨企业加快国际化昌吉杀菌设备弹性垫考试下载器Frc
- 最火教你怎么区分LED投光灯和LED泛光灯康明斯霍林郭勒薄膜电容抛光器材水泵叶轮Frc
- 最火正泰湖北浠水巴河150MW农渔光互补光伏锁紧螺丝风速绘图仪壁炉鞋套机Frc
- 最火长陆公司被吸收为珠海市民营企业商会常委控制仪器酒版万能插座蜗卷弹簧化纤袜Frc
- 最火喷码机在国内17年的发展历程锥套通风蝶阀起重吸盘衣箱天平Frc
- 最火15kw静音汽油发电机0扣模订制服装精密空调伞齿轮皮草Frc
- 最火菲尼克斯为建筑行业低压配电系统提供专业的喷漆房胶片阻燃材料语音室水生蔬菜Frc
- 最火彩色印刷品的质量检测技术应用二牌照架电表木工铣刀围巾粘箱机Frc