活血祛瘀吃什么食材【百科】_感觉面部肌肉紧张

1、生姜

性温，味辛，活血祛瘀吃什么食材。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用，活血祛瘀吃什么食材。研究表明，生姜能降低胆、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管堵塞。

2、醋

味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。

3、西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含新疆乳腺外科医院哪家比较好
番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

4、洋葱

辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的感化，具有良好的降脂作用。洋新疆乳腺外科医院哪家比较好
葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板堆积，因此能低落外周血管阻力与血液黏稠度，并低落血压。

跌打损伤招致的活血化瘀外用药更好

运动不免会招致跌打损伤，而最容易出现肿痛、淤血。以是这种状况需要实时通过外用药活血化瘀，在这里为大师推荐玉林正骨水，广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药身分相反相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，兴旺局部血液循环，促进新陈代谢，到达血气行运;加强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

运动性疲惫表现为肌肉力量降落，肌肉呈现僵硬、肿胀和疼痛，此时运用“正骨水”效果最佳!运动前后用玉林正骨水喷擦，能防止抽筋，消除疲劳。正骨水不仅仅对于运动损伤有效，对于跌打扭伤、骨折的效果也是极好。经临床证明，玉林正骨水对跌打扭伤，各种骨折，脱臼，软构造损伤，瘀血，肌肉酸痛、痉挛，四肢麻木等症状具有良好。

玉林正骨水成品为棕色溶液，廓清、透亮、气味芳香，医果上具有接骨、镇痛、消肿之功效，适用于各种骨折、脱臼和跌打扭伤，运动疲劳等症状，外擦患处，凉快舒适，不污染衣物，是家庭常备的用药。

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