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瞧一瞧:寒露节气养生四要点早餐应吃温食注意防感冒

发布时间:2022-04-24 11:34:08 阅读: 来源:冲床厂家
寒露节气养生四要点早餐应吃温食注意防感冒

寒露是二十四节气中的第17个节气,更是干支历酉月的结束以及戌月的起始,寒露是指气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。这个时候要注意养生,做好养生工作,那么寒露节气如何养生呢?下面就一起来看看寒露节气的养生方法。

1、风俗

白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。

2、起居

寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾玻在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管玻另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。

据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中,老年人合理地安排好日常的起居生活,对身体的健康有着重要作用。

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